Alimentos que Mejoran La Función Cerebral.

Si pudiera proteger su cerebro contra la degeneración, nutrir sus neuronas e incluso aumentar la producción de neurotransmisores sólo con comer más alimentos enteros y deliciosos… ¿lo haría?
Hay buenas noticias para todos ustedes que dijeron que sí… claramente podrán aumentar su capacidad intelectual con los alimentos que consumen aqui. Y si se está preguntando qué alimentos son los mejores para su cerebro, échele un vistazo a los mejores que a continuación describiré…

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Los Peores Ingredientes en los Alimentos Procesados…

Más de 3,000 aditivos alimentarios – conservadores, saborizantes, colorantes y otros ingredientes- son añadidos a los alimentos…. y esta es una de las razones clave por la que recomiendo evitar el consumo de la mayoría de los alimentos procesados que los contienen.

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EL AZUCAR, Una Droga más….?

Mientras la glucosa es absorbida por la sangre, nos sentimos animados. Un estímulo veloz. Sin embargo, a este impulso energético le sigue una depresión, cuando el fondo se desprende del nivel de glucosa sanguínea. Estamos inquietos, cansados; necesitamos hacer un esfuerzo para movernos o incluso pensar. Hasta que se eleva de nuevo el nivel de glucosa… Podemos estar irritables, hechos un manojo de nervios, alterados.